Tere tulemast kolmandale treeningule!
Kaks intensiivset treeningut on selja taga ja täna on su kehal aeg taastuda ja liikuvust parandada.
Mobility ja venitus
6 nädalat, mis aitavad sul luua rutiinid, tunda end oma kehas hästi ja saada tagasi see “mina”.
Super venitus peale kahte kütet 🧘🔥
Väga mônus venitus
Nii mõnus ja nii vajalik!🫶🏼
Ma alati olen jätnud venitused ära kavas, et ikka saaks kiirelt treening nädalaga ühele poole. Samas täna olid jalad haigemad kui eile ja venitus oli vajalik 😊 Ei taha ikka puine ka olla, vaid naiselikult paindlik 😇
Super hea venitus peale kahte trenni. 🤩 Mul olidki lihased nii valusad.
Aitäh aitäh aitäh! Väga meeldiv oli korraks aeg maha võtta ja päriselt enda keha kuulata. 🙂
❤️