Liigu sisu juurde
indraottis
indraottis
Indra Ottis I Personaaltreener
Minu konto
Logi sisse
Menu
Minu konto
Logi sisse
Kogukond
Treeningud
Kõik treeningud
Kodused treeningud
Jõusaali treeningkavad
Retseptid
Toitumisjuhendid
Väljakutsed
Reset väljakutse
Teenused
Personaaltreening
Personaalne treeningkava
Treeningkava videotega
Personaaltreening kahele
Online coaching
Personaalne toitumiskava
Toidulaua analüüs
Tagasiside
Kontakt
Liitu
Menu
Kogukond
Treeningud
Kõik treeningud
Kodused treeningud
Jõusaali treeningkavad
Retseptid
Toitumisjuhendid
Väljakutsed
Reset väljakutse
Teenused
Personaaltreening
Personaalne treeningkava
Treeningkava videotega
Personaaltreening kahele
Online coaching
Personaalne toitumiskava
Toidulaua analüüs
Tagasiside
Kontakt
Liitu
tervislikud retseptid
Retseptikogumikust leiad hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiideid. Valikus on nii tavapärased toidud kui ka keto ja karnivoori dieedile sobivad retseptid.
Toitumisjuhendid
Kuidas valida retsepte?
Kõik retseptid
Keto
Karnivoor
Klassikalised
Meal prep
Lemmikud
Kõik retseptid
Keto
Karnivoor
Klassikalised
Meal prep
Lemmikud
Juustukook meega
Kurgi-suitsulõhe salat
Kreveti-avokaado salat
Pähklikreemi mousse
Kintsuliha ahjuroog pestoga
Munapilved peekoniga
Kooresed krevetid
Kreveti-avokaado rukkipala
Rikkalik salat
Kanarullid
Forell bataadiga
Muna hakkliha ja salatiga
Pihvid sinihallitusjuutu ja peekoniga
Tsukiini krõbeda koorikuga
Seakrõpsud dipiga
Kanakarri riisiga
Wrapitasku
Kohupiimakreemi vaht
Kõrvitsapüreesupp
Kanapasta
Karnivoorsed võileivad
Pannkoogid kookosjahuga
Muna ja peekon
No bun burger
Tatar hakklihakastmega
Pannkoogid mandlijahuga
Krõbekana kreemise kartulipüreega
Kohupiima kauss
Võikud munaga
Hommikusöögi kook
Quesadillad
Hakklihapasta
Banaani – jogurti muffinid
Kana wrapp juustuga
Kana-feta wrapp
Banaani pannkoogid
Karnivoorsed pannkoogid
Keto šokolaadi fudge
Keto brownie
Parmesanikana peedisalatiga
Keto pitsa kauss
Keto tako kauss
Veiselihapihvid lillkapsapüreega
Lihapallid tsukiininuudlitega
Peekoni – munarullid
Tsukiini – munarullid
Kodujuustu võiku
Keto lameleib
Karnivoorne sai
Juustu vahvlid
Muna-hakkliha muhvinid
Keto sushi wrapp
Ahjukana juustu ja tomatiga
Avokaado ”sai”
Keto kukkel jogurtiga
Hakkliha praekapsaga
Juustukrõpsud
Keto muna muhvinid
Kanafilee kreemise pastaga
Takod
Kogukond
Treeningud
Kõik treeningud
Kodused treeningud
Jõusaali treeningkavad
Retseptid
Toitumisjuhendid
Väljakutsed
Reset väljakutse
Teenused
Personaaltreening
Personaalne treeningkava
Treeningkava videotega
Personaaltreening kahele
Online coaching
Personaalne toitumiskava
Toidulaua analüüs
Tagasiside
Kontakt
Liitu
liitu indarraga
Instagram
Tiktok
Facebook-f
Minu konto
Logi sisse
Minu konto
Logi sisse
siin on 3 minu lemmikut, imemaitsvat retsepti
Liitu Indarra meililistiga ja jagan neid ka sinuga.
Nimi
Email
Soovin retsepte
