Liigu sisu juurde
indraottis
indraottis
Indra Ottis I Personaaltreener
Minu konto
Logi sisse
Menu
Minu konto
Logi sisse
Kogukond
Treeningud
Kõik treeningud
Kodused treeningud
Jõusaali treeningkavad
Retseptid
Toitumisjuhendid
Väljakutsed
Reset väljakutse
Teenused
Personaaltreening
Personaalne treeningkava
Treeningkava videotega
Personaaltreening kahele
Online coaching
Personaalne toitumiskava
Toidulaua analüüs
Tagasiside
Kontakt
Liitu
Menu
Kogukond
Treeningud
Kõik treeningud
Kodused treeningud
Jõusaali treeningkavad
Retseptid
Toitumisjuhendid
Väljakutsed
Reset väljakutse
Teenused
Personaaltreening
Personaalne treeningkava
Treeningkava videotega
Personaaltreening kahele
Online coaching
Personaalne toitumiskava
Toidulaua analüüs
Tagasiside
Kontakt
Liitu
Kalorikalkulaator
KALORIKALKULAATOR
ft/pound
cm/kg
Sinu andmed
Sugu
Mees
Naine
Vanus
aastates
Kaal
kg
Pikkus
cm
in
Eesmärk
Kaalu hoidmine
Tervislik kaalu langetamine
Kiire kaalulangus
Kerge kaalu tõstmine
Kaalu tõstmine
Aktiivsuse tase
Istuv eluviis
Spend most of the day sitting, with little or no exercise
Kerge aktiivsus
Exercise 1-3 times/week
Keskmise aktiivsusega
Exercise 4-5 times/week
Aktiivne
Daily exercise or intense exercise 3-4 times/week
Väga aktiivne
Intense exercise 6-7 times/week
Üliaktiivne
Very intense exercise daily, or physical job
Sinu tulemus
Päevane kaloraaž
0
PRO
|
Cloud
|
By BLV
Kogukond
Treeningud
Kõik treeningud
Kodused treeningud
Jõusaali treeningkavad
Retseptid
Toitumisjuhendid
Väljakutsed
Reset väljakutse
Teenused
Personaaltreening
Personaalne treeningkava
Treeningkava videotega
Personaaltreening kahele
Online coaching
Personaalne toitumiskava
Toidulaua analüüs
Tagasiside
Kontakt
Liitu
liitu indarraga
Instagram
Tiktok
Facebook-f
Minu konto
Logi sisse
Minu konto
Logi sisse
siin on 3 minu lemmikut, imemaitsvat retsepti
Liitu Indarra meililistiga ja jagan neid ka sinuga.
Nimi
Email
Soovin retsepte
