Liigu sisu juurde
indraottis
indraottis
ottisindra
Indra Ottis I Personaaltreener
Minu konto
Logi sisse
Minu konto
Logi sisse
Kogukond
Indra VLOG
Loengud ja kursused
Ajalise paastumise juhend
Tule minuga trenni!
Sooduskoodid
Treeningud
Kõik treeningud
Kodused treeningud
Jõusaali treeningkavad
Retseptid
Keto retseptid
Karnivoorsed retseptid
Klassikalised retsepid
Toitumisjuhendid
Toitumiskavad
Toiduainete asendamine
Väljakutsed
Hotness overload väljakutse
Paastumise väljakutse
Venitamise väljakutse 17.03-30.03
Kickstart väljakutse
Teenused
Osta retseptide ligipääs
Personaaltreening
Personaalne treeningkava
Treeningkava videotega
Personaaltreening kahele
Online coaching
Toidulaua analüüs
Tagasiside
Kontakt
Liitu
Kogukond
Indra VLOG
Loengud ja kursused
Ajalise paastumise juhend
Tule minuga trenni!
Sooduskoodid
Treeningud
Kõik treeningud
Kodused treeningud
Jõusaali treeningkavad
Retseptid
Keto retseptid
Karnivoorsed retseptid
Klassikalised retsepid
Toitumisjuhendid
Toitumiskavad
Toiduainete asendamine
Väljakutsed
Hotness overload väljakutse
Paastumise väljakutse
Venitamise väljakutse 17.03-30.03
Kickstart väljakutse
Teenused
Osta retseptide ligipääs
Personaaltreening
Personaalne treeningkava
Treeningkava videotega
Personaaltreening kahele
Online coaching
Toidulaua analüüs
Tagasiside
Kontakt
Liitu
Kalorikalkulaator
KALORIKALKULAATOR
ft/pound
cm/kg
Sinu andmed
Sugu
Mees
Naine
Vanus
aastates
Kaal
kg
Pikkus
cm
in
Eesmärk
Kaalu hoidmine
Tervislik kaalu langetamine
Kiire kaalulangus
Kerge kaalu tõstmine
Kaalu tõstmine
Aktiivsuse tase
Istuv eluviis
Spend most of the day sitting, with little or no exercise
Kerge aktiivsus
Exercise 1-3 times/week
Keskmise aktiivsusega
Exercise 4-5 times/week
Aktiivne
Daily exercise or intense exercise 3-4 times/week
Väga aktiivne
Intense exercise 6-7 times/week
Üliaktiivne
Very intense exercise daily, or physical job
Sinu tulemus
Päevane kaloraaž
0
PRO
|
Cloud
|
By BLV
Kogukond
Indra VLOG
Loengud ja kursused
Ajalise paastumise juhend
Tule minuga trenni!
Sooduskoodid
Treeningud
Kõik treeningud
Kodused treeningud
Jõusaali treeningkavad
Retseptid
Keto retseptid
Karnivoorsed retseptid
Klassikalised retsepid
Toitumisjuhendid
Toitumiskavad
Toiduainete asendamine
Väljakutsed
Hotness overload väljakutse
Paastumise väljakutse
Venitamise väljakutse 17.03-30.03
Kickstart väljakutse
Teenused
Osta retseptide ligipääs
Personaaltreening
Personaalne treeningkava
Treeningkava videotega
Personaaltreening kahele
Online coaching
Toidulaua analüüs
Tagasiside
Kontakt
Liitu
liitu indarraga
Instagram
Tiktok
Facebook-f
Minu konto
Logi sisse
Minu konto
Logi sisse
