- indraottis
- indraottis
- Indra Ottis I Personaaltreener
Menu
Menu
Sa pingutad, järgides toitumiskavasid ja treeninguid, aga tulemusi ei ole: kaal ei lange, enesetunne ei parane, ja sa ei tunne edasiminekut.
Treeningute ja toitumise teekonnal kerkivad pidevalt küsimused ja mured, mida on raske üksinda lahendada. Tahad, et sul oleks keegi, kellelt nõu küsida ja kelle toel edasi liikuda. Üksi on lihtsalt palju raskem...
Sul on raske olla järjepidev ja hoida oma motivatsiooni. Isegi kui sa alustad tugevalt, kipub motivatsioon ajapikku hajuma ja tulemused jäävad saavutamata.
Oled segaduses, milline toitumisstiil sulle kõige paremini sobib. Erinevad lähenemised, nagu keto, tavatoitumine ja karnivoorne toitumine, tunduvad keerulised ning sa ei tea, kust alustada.
Sul on ligipääs spetsiaalselt koostatud treening- ja toitumismaterjalidele, mis annavad sulle kõik vajalikud tööriistad ja juhised, et saaksid oma eesmärke saavutada.
Kui vajad abi või tuge, saad seda alati küsida otse treenerilt või teistelt liikmetelt. Sa ei ole selles üksi!
Indarra kogukonnas leiad retsepte ja toitumisjuhiseid, mis toetavad nii tavatoitumise, keto kui ka karnivoorse toitumisstiili järgijaid.
Mina, kui treener, olen hästi kursis kõigi nende stiilidega, seega saad minu käest alati nõu küsida. Saad proovida uut toitumisviisi kontrollitud keskkonnas ja leida, milline lähenemine sobib sinu kehale ja elustiilile kõige paremini.
Tunda end enesekindlamalt ja saavutada oma parim füüsiline vorm.
Luua tervislikud toitumis- ja treeningrutiinid, mis aitavad sul saavutada püsivaid tulemusi.
Saada tagasi oma energia ja elujõud, mis võib olla kaduma läinud.
Treeningplaani, mida saad kohandada vastavalt oma ajakavale ja elustiilile.
Treenida täpsete juhiste järgi, olgu see kodus või jõusaalis.
Lihtsasti jälgitavat retseptikogumikku, mis toetab sinu tervise- ja kaalulangetamise eesmärke.
Motivatsiooni ja tuge, mis hoiavad sind rajal ka siis, kui tahtejõud võib väheneda.
Saavutada tulemusi koos toetava kogukonnaga, kes liigub sinuga sama eesmärgi poole.
Osa saada live treeningutest ja väljakutsetest, mis aitavad motivatsiooni hoida.
Platvormilt leiad mitmekülgseid retsepte hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks, mis sobivad nii keto, karnivoorse kui ka tavatoitumistiili harrastajale. Iga kuu lisandub uusi retsepte.
Lehel leiad mitmeid juhiseid, mis aitavad sul paremini mõista erinevaid toitumisstiile ning annavad teadmisi kalorite lugemise kohta.
Iga kuu toimub vähemalt kaks live treening, kus saad koos treeneriga kaasa teha ja kohe küsimusi esitada. See on ideaalne viis saada personaalset juhendamist ja ka suhelda teiste liikmetega.
Kogukonna liikemena on sul soodustused kõikidele peronaalsetele teenustele kuni 30%.
Saa ligipääs terveks aastaks
Tavahind 49 € kuus
Liikmelisus uueneb automaatselt iga aasta, kui tellimust ei tühista
Ligipääs 9le jõusaali treeningkavale, koos õpetusvideotega
Erinevad kodused treeningud pikkuses 10-45 minutit
Ligipääs retseptidele, kus on kaloraažid sinujaoks välja arvutatud
Ligipääs lisamaterjalidele ja toitumiskavadele
Regulaarsed live treeningud
Väljakutsed, mis motiveerivad
Ligipääs toetavale Facebooki gruppi, kus suhtleme igapäevaselt
BOONUS! Tuharakasvatamise kiirkursus
BOONUS! 1:1le videokõne 1x kvartalis, kokku 4 kõne aasta jooksul
Aasta kogumaksumus on 468 €
Saa ligipääs kolmeks kuuks
Tavahind 49 € kuus
Liikmelisus uueneb automaatselt iga kolme kuu tagant, kui tellimust ei tühista
Ligipääs 9le jõusaali treeningkavale, koos õpetusvideotega
Erinevad kodused treeningud pikkuses 10-45 minutit
Ligipääs retseptidele, kus on kaloraažid sinujaoks välja arvutatud
Ligipääs lisamaterjalidele ja toitumiskavadele
Regulaarsed live treeningud
Väljakutsed, mis motiveerivad
Ligipääs toetavale Facebooki gruppi, kus suhtleme igapäevaselt
BOONUS! Tuharakasvatamise kiirkursus
BOONUS! 1:1le videokõne 1x kvartalis, kokku 4 kõne aasta jooksul
Kolme kuu kogumaksumus on 132 €
Saa ligipääs üheks kuuks
Liikmelisus uueneb automaatselt iga kuu, kui tellimust ei tühista
Ligipääs 9le jõusaali treeningkavale, koos õpetusvideotega
Erinevad kodused treeningud pikkuses 10-45 minutit
Ligipääs retseptidele, kus on kaloraažid sinujaoks välja arvutatud
Ligipääs lisamaterjalidele ja toitumiskavadele
Regulaarsed live treeningud
Väljakutsed, mis motiveerivad
Ligipääs toetavale Facebooki gruppi, kus suhtleme igapäevaselt
BOONUS! Tuharakasvatamise kiirkursus
BOONUS! 1:1le videokõne 1x kvartalis, kokku 4 kõne aasta jooksul
Soovid liituda kogukonnaga, kuid eelistad maksta osade kaupa? Paindlik Inbanki järelmaksu teenus võimaldab sul jagada makseid mugavalt ja vastavalt oma eelarvele. See on lihtne ja mugav viis investeerida enda heaolusse ilma, et peaksid muretsema suurte väljaminekute pärast. Tee enne tellimuse esitamist 3 osas tasumise päring Inbanki kaudu. Kui sinu päring on heaks kiidetud, loon sulle kogukonna kasutaja ja saadki kohe teenuseid kasutama hakata.
Olen loonud online platvormi, et pakkuda sulle paindlikku ja mugavat viisi jõudmaks oma tervise- ja fitnessieesmärkideni. Indarra keskkonnast leiad mitmekesised treeninguid, mis sobivad nii kodus tegemiseks kui ka jõusaalitreeninguteks, ning rikkaliku retseptikogumiku, mis aitab sul järgida enda toitumist kergesti. Lisaks saad olla osa toetavad grupist koos naistega kes liiguvad sama eesmärgi suunas.
Programmi jälgides parandad oma füüsilist ja vaimset vormi, mis tõstab sinu enesekindlust ja elukvaliteeti.
Saad treenida oma ajakava järgi, kasutades erinevaid treeninguid, mis sobivad nii koju kui ka jõusaali.
Regulaarsed treeningud ja järjepidev tervislik toitumine ja toetav grupp aitavad sul saavutada püsivaid tulemusi.
Naudi ajalist vabadust treenides sulle sobival ajal ja kohas. Trenniks on sul vaja vaid oma telefoni või sülearvutit.
Lai valik retsepte, mis on kohandatud vastavalt sinu kaloraaživajadusele, aidates sul saavutada oma eesmärke.
Saa osa kogukonnast, mis pakub motivatsiooni, nõuandeid ja tuge nii alustavatele kui edasijõudnud treenijatele.
Kui sa vajad järjepidevust, tuge ja kindlaid juhiseid oma fitnessi ja tervise teekonnal, siis oled õiges kohas.
Indarra kogukond annab sulle kõik tööriistad ja toetuse, mida vajad, et viia oma tervis ja vorm uuele tasemele.
Ma soovin, et sa liiguksid oma eesmärkide poole kiiremini, nautides samal ajal kogu protsessi. Et sa leiaksid tuge, motivatsiooni ja uusi teadmisi, mis viivad sind samm-sammult lähemale paremale füüsilisele ja vaimsele enesetundele.
Olen siin, et aidata sul saavutada oma unistuste vorm ja pakkuda igakülgset tuge. Seepärast kutsun sind liituma INDARRA kogukonnaga!
Aitab ootamisest, liitu kohe!
Liitu Indarra meililistiga ja jagan neid ka sinuga.
