indarra logo

Paastu väljakutse kodused treeningud

"Paastu" väljakutse trennid

Väljakutse raames on 4 põhitreeningut ja 2 lisa treeningut, mida sa saad soovikorral asendada põhitreeningutega.

1. ”KICKSTART” ÜLAKEHA TREENING

  • 30 minutit
  • intensiivne
  • puudub

2. ”KICKSTART” JALATREENING

  • 30 minutit
  • keskmine
  • kummilindid

3. ”KICKSTART” KOGU KEHA TREENING

  • 30 minutit
  • keskmine
  • kummilint, hantlid

4. ”KICKSTART” HIIT TREENING

  • 20 minutit
  • intensiivne
  • puudub

5. LISA – ”KICKSTART” KOGU KEHA TREENING

  • 30 minutit
  • keskmine
  • kummilint

6. LISA – ”KICKSTART” MOBILITY JA VENITUS

  • 20 minutit
  • madal
  • puudub
Instagram Facebook-f
Liitu kogukonnaga

Liitu meililistiga ja saad kaasa minu 3 lemmikut, imemaitsvat retsepti!

liitu indarraga
Instagram Tiktok Facebook-f
siin on 3 minu lemmikut, imemaitsvat retsepti

Liitu Indarra meililistiga ja jagan neid ka sinuga.